ما ستجده في هذا المقال:
غالبًا ما يظهر الشخص المصاب في اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) على أنه أناني ومميز. ولكن ذلك تعويضًا عن الشعور القليل بقيمة الذات، ويمكن أن يواجه الشخص النرجسي مشكلة في التعامل مع الآخرين.
ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟
اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو اضطراب يجعل الشخص يهتم كثيرًا برغباته أو احتياجاته التي لا نهاية لها، ويمتلك شعورًا داخليًا بعدم الأمان، وبأنه أقل من الآخرين، ومليء بالفراغ. وهو من أكثر الاضطرابات النفسية في الشخصية شيوعًا، وتظهر أعراضه في أواخر سنوات المراهقة أو بداية مرحلة البلوغ.
أنواع اضطراب الشخصية النرجسية
تظهر النرجسية في أشكال عديدة، ومنها:
العلنية أو الفخمة
يميل النرجسي العلني لأن يكون أكثر انفتاحًا، وبعيد كل البعد عن التعاون، كما يكون شخص أناني أو متغطرس؛ حيث يمتلك صورة ذاتية كبيرة عن نفسه واحترام كبير لنفسه، مما يجعله شديد الثقة والحزم، وفي بعض الأحيان يبالغ في تقدير ذكائه العاطفي.
الخفية أو الضعيفة
من الشائع عن اضطراب الشخصية النرجسية السيطرة في المواقف الاجتماعية، ولكن في النرجسية الخفية يكون الشخص انطوائي، وشديد الحساسية للنقد. ويعاني من تدني احترام الذات، كما يمكن أن يكون دفاعي أو عدواني، ويكون أقل عرضة لتقدير ذكائه العاطفي.
المجتمعية
النرجسي المجتمعي ينظر إلى نفسه على أنه مميز، ويدعي أنه يهتم كثيرًا في المجتمع أو العدالة. كما أنه يعرّف عن نفسه بأنه داعم وغير أناني، بينما تصرفاته تكون على عكس ذلك تمامًا.
المعادية للمجتمع
على العكس من النرجسي المجتمعي؛ يتخذ الشخص النرجسي المعادي للمجتمع سلوكًا تنافسيًا في المواقف الاجتماعية. ويفترض أن جميع المواقف بها فائز أو خاسر فقط، والذي يجعله عدواني وعدائي، ويميل للاستخفاف بالآخرين، ولا يتسامح معهم بسهولة.
الخبيثة
النرجسية الخبيثة يمتلك جميع العلامات النموذجية لاضطراب الشخصية النرجسية، ويكون مصابًا بجنون العظمة وعدوانيًا. وقد يكون ساديًا أو يستمتع بتعذيب الآخرين، كما يظهر سلوك معادي للمجتمع، ويتجاهل حقوق الآخرين وسلامتهم.
علامات وأعراض اضطراب الشخصية النرجسية
من أبرز علامات وأعراض اضطراب الشخصية النرجسية:
جنون العظمة
العظمة من علامات النرجسية المميزة، وهي عبارة عن شعور غير واقعي بالتفوق، واعتقاد الشخص بأنه مميز ولا يمكن فهمه إلا من أشخاص مميزين آخرين. كما يعتقد أنه أفضل من الآخرين، ويميل للكذب حول إنجازاته أو مواهبه.
العيش في عالم خيالي
نادرًا ما يكون الواقع مناسب للشخص النرجسي، لذلك يبني عالم خيالي خاص به مليء بالتشويه أو خداع الذات، والتفكير السحري. ويمتلك تخيلات كبيرة من تمجيد الذات، والقوة، والجاذبية، وهي ما تحميه من مشاعر الفراغ الداخلي أو العار، ولذلك يتجاهل الحقائق والآراء التي تتعارض مع عالمه الخيالي.
الحاجة إلى الثناء والإعجاب
يحتاج النرجسي للكثير من الثناء أو الإعجاب من الآخرين فيما يتناسب مع صورته لنفسه، ولإشباع غروره. لذا غالبًا ما يحيط نفسه بأشخاص يلبون احتياجاته، وفي حال عارض أي شخص ذلك يتعامل معه النرجسي على أنه قام بخيانته.
الشعور بالأفضلية
نظرًا لأن النرجسي يرى نفسه مميز يتوقع أن يتم تفضيله دائمًا، ويؤمن أنه يستحق الحصول على كل ما يريده ويرغب به، وأن جميع الأشخاص من حوله موجودين لتحقيق رغباته، وعند رفض أي من رغباته يتحول لشخص غاضب وعدواني.
التنمر والاستخفاف بالآخرين
يشعر النرجسي بالتهديد عند مواجهة شخص يمتلك شيء لا يملكه، وبشكلٍ خاص الثقة بالنفس أو الشعبية. ولذلك يعمل على الاستخفاف بالآخرين أو التنمر عليهم لإرضاء غروره، وقد يصل به الاحتقار إلى الهجوم والشتم، وتهديد الآخرين حتى ينتصر.
عدم التعاطف
افتقار العاطفة من أكثر علامات اضطراب الشخصية النرجسية شيوعًا؛ حيث لا يمتلك النرجسي أي تعاطف أو مشاعر تجاه الآخرين. ويستغلهم في تحقيق أهدافه أو غاياته، ولا يهتم أبدًا في تأثير سلوكياته على الآخرين.
التلاعب
السيطرة أو التلاعب العاطفي من علامات الشخصية النرجسية الشائعة والمنتشرة؛ حيث يعمل النرجسي على اكتساب إعجاب الآخرين في البداية. ومن ثم يبدأ في تحقيق غاياته وأهدافه، ولا مانع لديه من السيطرة على الآخرين لاكتساب أي شيء لنفسه.
النرجسيون ببساطة لا يفكرون في كيفية تأثير سلوكهم على الآخرين.
أسباب اضطراب الشخصية النرجسية
من أبرز الأسباب المحتملة لاضطراب الشخصية النرجسية:
- سوء المعاملة أو التعرض لصدمة.
- الثناء المفرط.
- العيش في بيئة غير صحية.
- سوء التربية من الوالدين، مثل الدلال المفرط أو الرعاية المبالغ بها.
- امتلاك كمية أقل من المادة الرمادية في الجزء الأمامي الأيسر من الدماغ، وهو الجزء المرتبط بالتعاطف، والتنظيم العاطفي، والرحمة.
- امتلاك مزاج شديد الحساسية منذ الولادة.
- تعلم التلاعب من الوالدين أو الأقران.
- النشأة مع توقعات غير واقعية من الوالدين.
- تلقي المديح المفرط من الوالدين، وأي شخص يركز على القدرات أو المظهر.
تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية
لا يمكن تشخيص النرجسية الشخصية إلا بمساعدة أخصائي نفسي، ويتم تشخيصه بناءً على مجموعة من الاستبيانات أو الاختبارات الشخصية، ويعتمد على:
- إظهار الشخص ضعف في الأداء الشخصي في مجالات مختلفة.
- الشعور الكبير بالأهمية الذاتية.
- السعي خلف الاهتمام أو التعاطف.
- الاستمرارية أو الاستقرار في إظهار الأعراض والعلامات.
- ألا تكون الأعراض ناتجة عن ثقافة الشخص أو بيئته.
- ألا تكون الأعراض بسبب تأثير المخدرات أو حالة طبية عامة.
علاج اضطراب الشخصية النرجسية
يمكن علاج الشخصية النرجسية بأحد الطرق التالية:
- العلاج النفسي الديناميكي: وهو علاج فردي للشخصية النرجسية، ويكون طويل وصعب في بعض الأحيان.
- العلاج المعرفي السلوكي: يساعد الشخص على تغيير أنماط تفكيره أو سلوكه، وخلق صورة ذاتية أكثر واقعية.
- الأدوية: التي تستخدم لعلاج القلق والاكتئاب المصاحب للاضطراب، وبشكل عام لا تكون فعالة على المدى الطويل.
التعامل مع اضطراب الشخصية النرجسية
من أفضل الطرق لعلاج النفس ومساعدة النفس عند مواجهة الشخصية النرجسية:
- تقبل حقيقة أن الناس غير مثاليين، بما في ذلك الشخص نفسه، وأفراد العائلة، ومقدمي الرعاية.
- تذكير النفس أن القيمة الذاتية لا تعتمد على الكمال أو المثالية.
- مسامحة النفس حول التوقعات التي لا يُمكن الوصول لها.
- السماح للنفس بتجربة المشاعر بدلًا من محاولة التحكم في النتائج.
- تحديد الدوافع خلف النرجسية والغضب الذي ينتج منها.
- الاحتفال في الانتصارات والانجازات الشخصية.
- التدرب على حب الذات.
- تدوين الأفكار أو المشاعر ومصدرها.
- تعلم طرق إدارة الإجهاد لتجاوز سلوكيات التجنب.
- ممارسة تمارين التأمل لمعالجة المشاكل بشكل مختلف.
- التحدث مع النفس بلطف.
- عيش كل يوم بيومه.
- تنمية حب الذات.
- التعبير عن المشاعر بطرق إبداعية مثل الرسم، والكتابة، والموسيقى، والرقص.
- قضاء وقت طويل في الأماكن الطبيعية لتقليل مشاعر القلق، والتوتر، والاكتئاب.
قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النَرجسية من مشاعر الفشل أو الرفض.
نصيحة عرب ثيرابي
نادرًا ما يلجأ النرجسي للحصول على المساعدة لأنه لا يدرك أنه يعاني من مشكلة، وبمجرد اعترافه فإننا ننصح في عرب ثيرابي بضرورة الحصول على المساعدة النفسية المتخصصة إذا ظهرت الأعراض التالية:
- الشعور بالاكتئاب أو القلق.
- وجود تقلبات مزاجية.
- تعاطي المخدرات أو الكحول.
- التفكير أو التحدث عن إيذاء النفس والأفكار الانتحارية.
