Doctorاحصل على استشارة نفسية أونلاين
تعديل سلوك الطفل كثير البكاء

الطفل كثير البكاء: اكتشف طرق تعديل سلوكه

الطفل كثير البكاء من المآزق التي يواجهها أي والدين، ولا يكون المشهد سهلًا أبدًا على الوالدين رؤية طفلهما يبكي على كل شيء، ولكن كيف يمكن للوالدين مساعدة الطفل كثير البكَاء وتعديل سلوكه؟

 

تعديل سلوك الطفل كثير البكاء

من الطرق التي تُساعد على تعديل سلوك الطفل كثير البكَاء:

تعليم الطفل عن العواطف

من المهم للغاية أن يعرف الطفل ما يشعر به، وأن يتمكن من تمييز مشاعره وتحديدها، وذلك حتى لا يستجيب لجميع المشاعر بنفس الطريقة، ويمكن تعليمه عن المشاعر بأحد الطرق التالية:

  • تسمية المشاعر التي يشعر بها الشخص أو الأهل بانتظام.
  • التحدث حول المشاعر من خلال التحدث عن الشخصيات في كتب الطفل أو البرامج التلفزيونية.
  • الاستفسار من الطفل عن المشاعر التي تشعر بها الشخصيات.
  • سؤال الطفل حول مشاعره باستمرار.

أخبر أطفالك أنهم يستطيعون الشعور بأي مشاعر يريدونها، وأنه من الطبيعي أن يشعروا بالغضب الشديد أو الخوف الشديد.

تعليم الطفل طرق التعبير عن مشاعره

عند تعديل سلوك الطفل كثير البكَاء يجب تعليمه الطرق الصحيحة والسليمة للتعبير عن مشاعره المختلفة بطريقة مناسبة، وذلك من خلال تعليمه التحدث عن مشاعره عند تعرضه لأي موقف أزعجه أو أغضبه وجعله حزينًا بدلًا من البكاء.

 

التعاطف معه

الكثير من الأهل يستهين ببكاء الطفل تعبيرًا عن مشاكله، ولا يتعاطف معه أو يتفهم مشاعره في تلك اللحظة. والأفضل أن يخبر الأهل الطفل أنهم يتفهمون مشاعره ويتعاطفون معها، غالبًا ما يجعله ذلك يتوقف عن البكاء.

تقبل بكاء الطفل

كثيرًا ما يلجأ الطفل لكثرة البكاء لأنه حساس أكثر من غيره، ولا يجب أن يتم تأنيب الطفل على حساسيته، أو توجيه الانتقاد له لأنه حساس. بل يجب تقبّل هذه الصفة به حتى يتقبلها هو بنفسه، ومن ثم تعليمه الطرق الصحيحة للتعامل معها.

الاهتمام

من أكثر السلوكيات الخاطئة مع الطفل كثير البكَاء هي تجاهله عند البكاء؛ لأن الأهل يظنون أنه يستخدم البكاء للحصول على ما يرغب به. وتجاهل بكاء الطفل لن يجعله يتوقف عن البكاء، ولذلك من المهم الاهتمام ببكائه أو محاولة حل المشكلة التي جعلته يبكي.

تجنب نظام المكافأة والعقاب

لا يجب أن يتم عقاب الطفل إذا استمر بالبكاء، أو عرض المكافأة عليه في حال توقف عن البكاء، ذلك التصرف الشائع خاطئ للغاية؛ حيث أنه يعزز أفكار الطفل حول البكاء أنه من أشكال سوء السلوك، وأنه لا يجب عليه البكاء أبدًا.

رفض التذمر

إذا كان الطفل يبكي ويتذمر عند حاجته لشيء أو رغبته بطلب شيء ما، يجب وضع الحدود له، ومنعه من هذا السلوك، وتوضيح الطرق التي يسمح له استخدامها للتعبير عن رغباته وطلباته.

 

تعليم الطفل كثير البكاء تنظيم المشاعر

من أحد خطوات تعديل سلوك الطفل كثير البكَاء هي تعليمه كيفية تنظيم مشاعره، وذلك من خلال أحد المهارات التالية:

التدرب على التنفس العميق

تدريب الطفل على التنفس ببطء من أنفه، وإخراج النفس من أنفه عندما يواجه الغضب بدلًا من البكاء، ويمكن تعليم التنفس العميق للطفل في آلية شم الزهرة (أخذ نفس ببطء)، ونفخ البالون (إخراج النفس من الأنف).

العد حتى الهدوء

من أحد تقنيات تنظيم المشاعر هي العد حتى تهدأ مشاعره وتستقر، ويمكنه العد حتى 10، أو العد التنازلي من 100، أو عد البلاطات التي يراها أمامه.

أخذ استراحة

مناقشة الطفل كثير البكَاء حول أخذ استراحة عندما تكون مشاعره مضطربة، وأن يبتعد لبعض الوقت عن المكان حتى تستقر مشاعره، ويتمكن من اتخاذ القرار أو التعامل مع مشاعره بطريقة صحيحة، إذا ما كان ذلك يهدئه.

صنع مجموعة تهدئة

يمكن لأحد الوالدين أن يصنع مجموعة تهدئة مع الطفل كثير البكَاء تحتوي جميع الأمور التي تجعله يشعر بالهدوء ويتوقف عن البكاء، وقد يكون بها كتب وأقلام تلوين. أو الملصقات، والصور، والموسيقى الهادئة.

تهدئة النفس

من أحد أساليب تهدئة النفس التي تُعطي بنتائج جيدة عند الأطفال هي أن يمد ذراعيه ويحتضن نفسه للقليل من الوقت، وخلال احتضان نفسه يقول لنفسه مجموعة من الكلام الإيجابي مثل “كل شيء سيكون بخير” أو “قريبًا سوف أرى والديّ وأخبرهم”

حل المشكلة مع الطفل

الطفل كثير البكَاء قد يواجه بعض المشاكل في التعامل مع الأطفال الآخرين، وربما يجد أن الجميع يبتعد عنه لهذا السبب، وهنا يجب أن يتم وضع حلول منطقية مع الطفل حتى يتوقف عن سلوكه هذا.

التعرف على ما يحسن مزاجه

لا بأس من التحدث إلى الطفل بشكل مباشر، ومعرفة الأمور التي تجعله هادئًا وتحسن من مزاجه مهما كانت رغباته، سواء كان ذلك من خلال اللعب في الخارج، أو قراءة النكات، أو الغناء.

قبول مشاعر الطفل والاعتراف بها قد تساعده على تنظيم مشاعره.

 

أسباب كثرة البكاء الطفل

لتعديل سلوك الطفل كثير البكَاء يجب معرفة الأسباب التي تجعله يبكي في كل مرة، والتي قد تكون واحدة من الآتية:

  • مواجهة مشكلة: قد يبكي الطفل لأنه يواجه مشكلة لا يمكنه حلها.
  • التعب: نعم التعب من أكثر الأسباب التي تجعل الطفل يبكي، وهي من ردود الفعل الطبيعية عند الأطفال للإجهاد أو التعب.
  • الشعور بالتهديد: عند شعور الجهاز العصبي اللاإرادي بالتهديد سوف يؤثر على الطفل، ويجعله يرغب بالبكاء.
  • الحاجة إلى التواصل: الطفل الذي يبكي غالبًا ما يكون بحاجة للتواصل الجيد مع أحد الوالدين، ولذلك يجب تهدئته ومن ثم التواصل معه جيدًا.

 

السيطرة على بكاء الطفل كثير البكاء 

يمكن اتباع أحد الطرق أو الأساليب التالية للسيطرة على بكاء الطفل كثير البكَاء:

السيطرة على بكاء الرضع

إذا كان الطفل كثير البكَاء لا زال رضيعًا، يتم السيطرة على بكائه بالطرق التالية:

  • تلبية احتياجات الطفل: وذلك مثل تغذيته، وتغيير الحفاظ، وتفقد إذا ما كان يعاني من الغازات أو أي أوجاع.
  • تهدئة الرضيع: من خلال حمل الطفل قريبًا من الصدر، وتحريكه برفق (أرجحة) حتى يشعر الطفل بالهدوء ويتوقف عن البكاء، أو التربيت على ظهره.
  • تحسين وضعية الطفل: من خلال لفه ببطانية، وتشغيل الضوضاء البيضاء، وتحريكه برفق، ومنحه مصاصة (اللهاية) حتى يتوقف عن البكَاء.
  • تحسين البيئة المحيطة بالطفل: عبر تشغيل صوت هادئ، أو منحه حمام دافئ، أو تدليك لطيف وتربيت على الظهر.

السيطرة على بكاء الأطفال 

إذا كان الطفل كثير البكَاء ليس رضيعًا يمكن السيطرة على بكائه بأحد الطرق التالية حسب مرحلته العمرية:

  • المواساة: تقديم المواساة للطفل بأنه لا بأس من الشعور بالضيق أحيانًا، ومنحه بعض الحلول حتى يشعر بشكل أفضل بدل البكاء.
  • الدعم: دعم الطفل في حل مشاكله، وتقديم المساعدة له إذا كان بحاجة لها، ولكن لا يجب حل المشكلة بدلًا منه.
  • حثه على الهدوء: إذا كان الطفل يمر في نوبة بكاء يجب حثه على الهدوء قليلًا؛ حتى يتمكن من التركيز والتفكير بشكل جيد مع مشاعره.
  • تقليل الضوضاء: قد يزيد الإزعاج أو الضوضاء من رغبة الطفل بالبكاء، ولذا يجب التقليل منها حوله.

كن هادئًا عند التعامل مع طفلك خلال نوبات البكاء حتى تمنحه الشعور بالأمان.

 

نصيحة عرب ثيرابي

يحتاج الطفل إلى الكثير من الوقت قبل أن يبدأ في تنظيم عواطفه، لذلك يجب عدم القلق تجاه نوبات بكاء الطفل المتكررة. إلا أن الأخصائيون النفسيون في عرب ثيرابي ينصحون بالحصول على الاستشارة اللازمة في الحالات التالية:

  • التسبب بمشاكل يومية.
  • عدم القدرة على التركيز بالدراسة.
  • عدم القدرة على السيطرة على الغضب ومواجهة صعوبة للحفاظ على العلاقات.